حوصلہ شکنی ایک ایسی کیفیت ہے جو انسان کو اپنے مقاصد اور منصوبوں سے دور کر دیتی ہے۔ یہ ایک ایسی ذہنی کیفیت ہے جو انسان کو اپنے آپ پر اعتماد نہیں کرنے دیتی اور اسے اپنے مقاصد کو حاصل کرنے سے روکتی ہے۔

حوصلہ شکنی کی وجوہات: ناکامی کا خوف، اعتماد کی کمی، اپنے آپ پر شک، دوسروں کی رائے کا خوف، اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ضروری وسائل کی کمی۔

حوصلہ شکنی سے بچنے کے لیے کچھ مشورے: اپنے مقاصد کو واضح اور حقیقی بنائیں، اپنے آپ پر اعتماد کریں، ناکامی کا خوف نہ کریں، دوسروں کی رائے کا خوف نہ کریں، اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ضروری وسائل کو حاصل کریں، اپنے آپ کو مثبت سوچنے کی عادت ڈالیں، اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ایک منصوبہ بنائیں، اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے تو دوسروں سے مدد لیں، اپنے آپ کو یہ یاد دلائیں کہ ناکامی ایک حصہ ہے کامیابی کی راہ میں، اپنے آپ کو یہ یاد دلائیں کہ آپ کامیاب ہو سکتے ہیں اگر آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے محنت کریں۔